主题: 古人养生智慧！

 夏不睡石，秋不睡板。

春不露脐，冬不蒙头。

白天多动，夜里少梦。 

睡前洗脚，胜吃补药。

晚上开窗，一觉都香。

贪凉失盖，不病才怪。 

早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。

夜里磨牙，肚里虫爬。 

一天吃一头猪，不如床上打呼噜。 

三天吃一只羊，不如洗脚再上床。 

枕头不选对，越睡人越累。 

先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。 

头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。 

睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。 

睡觉不点灯，早起头不晕。 

要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

说得好